po ciąży

Teraz chciałam przedstwić sposoby przez które nasze nogi staną się bliskie ideału. Wygładzanie. Jest wiele technik depilacji,nie wiesz na co się zdecydowac?Wszystko zależy od tego ile czasu możesz poświęcić na zabieg.Jeśli planujesz za kilka minut założyć mini lub szorty użyj kremy do depilacji,nie pozostawiają czerwonych śladów jak plastry [...]

[...] skończyła. W styczniu minęły 4 lata odkąd rzuciłam palenie i jestem z tego dumna. We wrześniu miną zaś 4 lata odkąd urodziłam dziecko. Przed ciążą ważyłam zwykle 60-65kg. W ciąży przytyłam duuuużo - dokładnie 30kg - być może przyczyniło się do tego także rzucenie palenia. Po porodzie wiadomo trochę schudłam, ale niewiele. Stosowałam różne diety [...]

[...] Suplementy dla kobiet – czy istnieje coś takiego? Brekujące składniki kobiecej diety – żelazo: jakie, ile i dla kogo? – kwas foliowy: rutynowo czy tylko w czasie ciąży? – witamina D: jaka dawka? – wapń: a może lepiej bez suplementu? Preparaty odchudzające: – co naprawdę działa? – termogeniki w teorii i praktyce – koktajle odchudzające [...]

[...] w poziomie testosteronu pojawia się około dwóch godzin po pojedynczym zastrzyku HCG. Nadużywający tego środka mężczyźni mogą zdać sobie sprawę z tego jak czuje się kobieta w ciąży, mogą doświadczyć porannych nudności i wymiotowania. Każde opakowanie zawiera ampułkę HCG, oraz zawiera ampułkę z izotonicznym chlorkiem sodu w zastrzyku. Powinni [...]

[...] dla zdrowia. Bezpieczne tygodniowe limity spożywanego alkoholu wynoszą: 21 jednostek dla mężczyzn i 14 jednostek dla kobiet. Nie mogą pić alkoholu: dzieci, kobiety w ciąży, osoby chore (np. choroby wątroby, żołądka i inne), mężczyźni zagrożeni niepłodnością, chorzy na padaczkę, osoby przyjmujące leki, osoby obsługujące urządzenia [...]

[...] są nimi ci wszyscy, których nadnercza produkują zwiększone ilości kortyzolu - hormonu stresu. Kortyzol produkowany jest w nadmiarze także w okresie dojrzewania, podczas ciąży oraz w czasie nadmiernego tycia. Gdy hormon stresu gromadzi się we krwi w zbyt dużych ilościach, zaczyna upośledzać funkcjonowanie fibroblastów, czyli komórek [...]

[...] się wydął przez wakacje. Przez całe życie miałam brzuch przyrośnięty do kręgosłupa i ciężko jest się pogodzić ze zmianą (na rozluźnionym wyglądam jakbym była w zaawansowanej ciąży, przybywa mi 13 cm w obwodzie…). Nie, nie jestem w ciąży :P A tak ogółem to po prostu lubię ćwiczyć – standard wzmocnienie, poprawa sylwetki, poprawa samopoczucia etc. [...]

[...] jeszcze że przed ciążą miałam cystę na jajniku ale zaraz na początku zanikła :( Niecały rok później ku naszej radości znowu zobaczyliśmy dwie krechy :) Niestety w ciąży musiałam leżeć (dzięki Bogu pozwolili mi w domu nie w szpitalu) , starałam się jeść dla dwóch nie za dwóch, w ciągu całej ciąży przybrało mi się aż.. a może tylko 9kg. [...]

[...] Ekstrakt z sosny nadmorskiej (Pycnogenol) Przeznaczony dla osób dorosłych, aktywnych fizycznie i sportowców wyczynowych. Preparat nie może być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące oraz dzieci. Zalecana dzienna porcja: jako suplement diety: 5 tabletek 2 razy dziennie popić szklanka wody. Wyjściowo: 30 minut przed treningiem [...]

[...] zapalenie nerek, plamica Schönleina i Henocha, drgawki, małopłytkowość, odwracalne zwiększenie aktywności enzymów wątrobowych. Ciąża i laktacja: Kategoria C. Nie stosować w ciąży i okresie karmienia piersią. Dawkowanie: P.o. początkowo 10 mg raz na dobę niezależnie od posiłku. Jeśli pacjent źle toleruje tę dawkę, można ją zmniejszyć do 5 mg/d. [...]

[...] w sposób niedostępny dla małych dzieci. Uwaga: Dopuszczalne wytworzenie się osadu nie wpływające na jakość produktu. Nie zaleca się stosowania produktu przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Wartości odżywcze Porcja 3g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 300g SKŁADNIKI AKTYWNE L-CARNITINE XPLODE POWDER Zawartość jednej [...]

[...] porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako zamiennik zróżnicowanej diety. Uwaga! Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Sposób przechowywania: Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze poniżej 20°C. Uwaga! Nie należy [...]

[...] przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik. Nie zaleca się stosowania u dzieci, kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią. Nie stosować u osób chorujących na kamicę nerkową oraz mających tendencję do tworzenia się kamieni nerkowych. Nie przekraczać zalecanej [...]

[...] i białkiem. Wyzwaniem okazała się zmiana proporcji tłuszczu do węgli. Kalorie ustawiłam na 1600 na dni nietreningowe i 1900 na dni treningowe. Znajomi myślą, że jestem w ciąży bo z krzykiem odmawiam alkoholu ze względu na hepatoksyczność clenu. Smażona wątroba nie jest moim ulubionym daniem Cykl Tu się zaczynają jaja. Zaczęłam od clenbuterolu [...]

[...] bez większych problemów, bo mały ładnie ssie. Teraz pytania:) Rozpoczęłam jogging po 5 tygodniach i od tego momentu do teraz na wadze 1 kg więcej czyli dokładnie waga sprzed ciąży.Ginekolog dał mi zgodę na bieganie więc biegam co drugi dzień 70 minut a w dni kiedy nie biegam trenuje w domu z obciązeniem (trening z posta Obliques) jem około [...]

[...] chciałabym wyszczuplić mój brzuch. W tej chwili mam niedużą oponkę. Wyraźnie czuć zbędny tłuszcz w dolnej partii brzucha i czasami, gdy się najem wyglądam jakbym była w ciąży. Mam takie trochę skłonności rodzinne do tego typu sylwetki bo ogólnie kobiety u mnie w rodzinie podobnie wyglądają- szczupłe i mała oponka. Już nie raz próbowałam coś [...]

[...] zestawem ćwiczeń i opisami na rozgrzewkę ciała, ale zgubiłem to a w internecie jak szukam pod hasłem "ćwiczenia gimnastyczne" to wyskakują jakieś ćwiczenia dla kobiet w ciąży albo coś w ten deseń. Czy „6 Weidera” to dobry pomysł na start, czy zacząć od czegoś innego, jak na przykład „trening domatora” z kulturystyki.pl [...]

Witam wszystkich :-) Jestem Bartek, na forum szerzej znany jako Hekade ;-D Większość mnie pewnie zna lub kojarzy ( a Ci którzy nie znają - poznają %-) ) więc jakiegos dlugieo wstepu nie ma sensu chyba robic ;-). Swoją przygodę z Kulturystyką zaczałem końcem 1 klasy technikum - jakoś 5lat temu przy wadzejakieś 59kg. Początek jak u każdego był [...]

[...] Suplementy dla kobiet – czy istnieje coś takiego? Brekujące składniki kobiecej diety – żelazo: jakie, ile i dla kogo? – kwas foliowy: rutynowo czy tylko w czasie ciąży? – witamina D: jaka dawka? – wapń: a może lepiej bez suplementu? Preparaty odchudzające: – co naprawdę działa? – termogeniki w teorii i praktyce – koktajle odchudzające [...]

[...] (12 g) z 250 ml wody. Wypić przed treningiem. Uwagi: Zawiera substancję słodzącą. Wysoka zawartość kofeiny (200 mg/porcję); nie zaleca się stosowania u dzieci, kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią. Ze względu na wysoką zwartość kofeiny produkt jest niewskazany dla dzieci i młodzieży poniżej 16 roku życia, diabetyków, oraz osób [...]